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标题: [健身(减肥)] 大家有没有听说过六字口诀? [打印本页]

作者: semain    时间: 2009-2-20 22:38     标题: 大家有没有听说过六字口诀?

我网上找来的:
也不知道对不对,有没有妈妈试过? 有用吗?

呵(读如“猴”)→   心

呼→脾胃

嘘(读如“河威”) →肝

吹→肾

嘻(读如“河宜)→三焦

呬 (读如“斯“)→肺            
“六字口诀”以呼吸为主,每一字对应一个脏腑,以呼吸清理身体内部,健身去病。每一口气拉长读一个字,只借助嘴形,不发出声音。呼吸时口吐鼻吸。每次顺着嘘、呵、呼、呬、吹、嘻的顺序,每字各念六遍,呼吸长短相等即可。.
作者: cjmm    时间: 2009-2-20 23:21     标题: 回复 1#semain 的帖子

我学过的,不过和你的有点不一样。
嘘(读如“河威”) →肝
呵(读如“猴”)→   心
呼→脾胃
呬 (读如“斯“)→肺
吹→肾
呬 (读如“斯“)→肺
读音也不一样,有效果的,就是没有坚持。.
作者: semain    时间: 2009-2-20 23:56     标题: 回复 2#cjmm 的帖子

里面有两个呬啊?.
作者: cjmm    时间: 2009-2-21 19:04

写错了,最后一个是
嘻(读如“河宜)→三焦
念完以后,人会舒服点,但注意不要憋气,如气不长,就自然呼吸。.




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