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标题: [健身（减肥）] 各位妈妈们，平时有否经常运动？都是什么项目呢？ [打印本页]

作者: mix777 时间: 2008-11-17 13:42 标题: 各位妈妈们，平时有否经常运动？都是什么项目呢？

想请各位妈妈们交流一下，平时生活中怎样利用时间锻炼运动呢？具体都做些什么运动？能坚持吗？
做了全职妈妈，天天赖在电脑前，觉得人越来越懒了，现在天天跑步，好象明显觉得有活力了呢。大家都有在做运动吗？来交流交流吧！.

作者: 迈克猪MUM 时间: 2008-11-17 14:10

最近开始每天晚上跳绳。但愿能坚持。

作者: 谌谌妈 时间: 2008-11-17 14:50

办公室里有个毽子和跳绳,希望能坚持

作者: 小小笨妈妈 时间: 2008-11-17 15:37

比较少,以后要注意.

作者: GRACEYANG 时间: 2008-11-17 20:41

现在坚持每天晚上20个仰卧起坐，早上来的及也是20个。听说仰卧起坐对妇科病也有帮助的，所以但愿能坚持.

作者: 宝贝悠她妈妈 时间: 2008-11-17 20:45

和LG一起去健身房跑步，只为了能够六七十岁的时候步态还能轻盈。

作者: lily_lucky 时间: 2008-11-18 08:35

瑜伽，觉得过了30，生了孩子，不能象读书时候作剧烈运动啦，受不了啦，刚生完孩子还做过俩月健身操，效果倒是很明显，只是有时候会觉得累，不愿意坚持。瑜伽比较柔和，个人感觉比较适合，柔中带刚，嘿嘿。
觉得做全职妈妈，别人都会觉得很闲，好像白天不上班的时间比上班的时间过得要快，不够用的。.

作者: dingle 时间: 2008-11-18 08:51

我天天坚持快步走35分钟，体重没下来，但是明显觉得肚子平坦多了，腰部后背的肉肉没那么多了，最受益的现在头不大痛了，而且感冒三四天能好了。

作者: MYBLUERIVER 时间: 2008-11-18 12:21

上班下班都很忙，实在没空。当然也会有人说没空是找借口。
说实话，也试过一些啦，都没坚持下来。现在在做广播操，刚开始，不知能做多久。我想做总比不做好吧。

作者: 爱俪儿妈妈 时间: 2008-11-18 21:31

买张健身卡去健身房不错，因为人多，感觉热闹，容易坚持。
还有打羽毛球，体力消耗大，和LG一起去，还能增进感情！.

作者: 小琪妈 时间: 2008-12-29 11:22

引用:

原帖由 爱俪儿妈妈 于 2008-11-18 21:31 发表
买张健身卡去健身房不错，因为人多，感觉热闹，容易坚持。
还有打羽毛球，体力消耗大，和LG一起去，还能增进感情！

买了健身卡可是坚持不了，浪费了

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