标题:
[健身(减肥)]
喝乌龙茶半年体重降36公斤
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作者:
香茗一杯倚清风
时间:
2008-6-3 20:03
标题:
喝乌龙茶半年体重降36公斤
喝乌龙茶半年体重降36公斤
www.jfdaily.com
2008-5-27 10:26 稿件来源:环球时报
三餐前后都要喝一杯乌龙茶
喝乌龙茶能让一个人在半年内体重下降36公斤,并且成功地摆脱了“三高”(高血压、高血糖和高血脂)的纠缠,你相信吗?近日,台湾《康健》杂志介绍了美国人史蒂芬成功的减肥经验,让人们对乌龙茶的健康功效刮目相看。
乌龙茶也叫青茶,是一种半发酵茶。它综合了绿茶和红茶的制法,品质介于二者之间,既有红茶的浓郁,又有绿茶的清香。乌龙茶中含有大量的茶多酚,可以提高脂肪分解酶的作用,降低血液中的胆固醇含量,有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。
台湾成功大学医学系教授张智仁最近发表在《肥胖期刊》上的一项研究指出,经常喝乌龙茶的人,身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低。而且,女人减肥的效果比男人显著。张教授解释,这是因为乌龙茶同红茶及绿茶相比,除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性,减少糖类和脂肪类食物被吸收以外,还能够加速身体的产热量增加,促进脂肪燃烧,尤其是减少腹部脂肪的堆积。
史蒂芬的减肥经验是,三餐前后都要喝一杯乌龙茶。张教授提醒大家,最好喝热茶,不加糖。而且,不要饭后马上喝,隔1小时左右比较恰当。喝茶也要适应个人体质,如果喝茶后感到不舒服,像胃痛或睡不着觉,最好还是适可而止。泡茶时,水温要控制在80℃-90℃左右;泡好的茶要在30-60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会被氧化。
[ 1 ].
作者:
JANE妈970818
时间:
2008-6-3 20:24
标题:
回复 1#香茗一杯倚清风 的帖子
真的吗?想试试.
.
作者:
百变小斐
时间:
2008-6-3 21:13
天天喝,也没见瘦。.
作者:
旋转的VV
时间:
2008-6-3 22:30
厉害.
作者:
hh妈咪
时间:
2008-6-4 09:56
按功效排顺序:绿茶-乌龙-红茶-花茶
[
本帖最后由 hh妈咪 于 2008-6-4 10:01 编辑
].
作者:
玉米妈妈
时间:
2008-6-4 12:41
引用:
原帖由
hh妈咪
于 2008-6-4 09:56 发表
按功效排顺序:绿茶-乌龙-红茶-花茶
天天一杯绿茶偶尔乌龙没见瘦啊~
.
作者:
雨儿妈
时间:
2008-6-5 10:09
可信吗?成功地摆脱了“三高”?那还要医生吗?.
作者:
龙井茶香
时间:
2008-6-5 11:17
还说普洱也防三高,呵呵,姑且听之,反正喝了没坏处..
作者:
格格妈
时间:
2008-6-5 12:11
原先的体重比较惊人的
才有减的空间
咱们就别想这么美的事了.
作者:
jslj188
时间:
2008-8-13 09:42
个人情况不同,不一定全有效的..
作者:
芒果奶昔
时间:
2008-8-13 10:24
是啊,原来350斤,现在减到320斤,还是胖人一个,象我要从115斤减到105斤说了10年了也减不下来,原因是。。。胃口奇好
.
作者:
娇娇妈
时间:
2008-8-13 10:54
提示:
该帖被自动屏蔽
作者:
叶落的日子
时间:
2008-8-13 11:32
光喝乌龙,不要吃饭!.
作者:
新兵连
时间:
2008-8-13 11:59
普洱的确有用的
偶办公室一位3高的老先生,喝了半年,体检正常了.
作者:
龙井茶香
时间:
2008-8-13 12:07
引用:
原帖由
百变小斐
于 2008-6-3 21:13 发表
天天喝,也没见瘦。
.
作者:
今夕何夕
时间:
2008-8-13 14:03
引用:
原帖由
百变小斐
于 2008-6-3 21:13 发表
天天喝,也没见瘦。
同哭.
作者:
铃铛73
时间:
2008-8-13 14:07
以前见过一个邻居(男性)喝苦丁茶瘦了35斤的(170斤到135斤),当然同时也要稍微控制饮食的。.
作者:
我的樱桃小丸子
时间:
2008-8-14 09:18
我很喜欢喝三得利乌龙茶,当饮料喝.
我是偏瘦型的.
作者:
小猪伴老虎
时间:
2008-8-14 09:36
我长期喝普尔,近两年从45kg喝到50kg了,
,谁能告诉我为什么??
.
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