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标题: [健身（减肥）] 我也来说减肥 [打印本页]

作者: 欧阳冰雪 时间: 2008-3-28 13:41 标题: 我也来说减肥

看到很多姐妹在说减肥的事情，都说针灸，而且很痛苦地节食。我来说说我的减肥经历。我用了三个月减肥，方法是早饭正常吃；中饭主要吃菜，米饭不超过5口；晚上不吃晚饭，只吃水果。三个月后瘦了14斤。.

作者: 浅紫 时间: 2008-3-28 14:59

要管住嘴巴啊,难 ,坚持了三个月,厉害.

作者: 日月草 时间: 2008-3-28 15:00

请问楼主减肥前的体重是多少？怎么能减这么多？我现在也是这样的吃法，但是体重一直是110斤，瘦不了。

作者: 揄扬 时间: 2008-3-28 15:53

游泳效果最好，我认为。.

作者: 哲远妈妈 时间: 2008-3-28 16:49 标题: 回复 3#梓洋的帖子

我们握下手，同为110。

作者: candytangtang 时间: 2008-3-28 21:22

我比你们重2斤呢

作者: 聿飞妈 时间: 2008-3-29 19:45 标题: 回复 1#欧阳冰雪的帖子

对的，我也一样用这种方法KEEP FAT的。
我试过各种各样的减肥方法，觉得不吃（或少吃）晚饭是最适合我的。我也把这个方法推荐给我的朋友，有效率基本上为100%。
但是胃不好的人要慎用！.

作者: 千千妈妈 时间: 2008-3-29 22:42

我是最没毅力的一个，坚持不了一个礼拜，不吃东西不舒服，不吃好、不吃饱不舒服，特佩服搂主！不管能坚持多久，我还是打算从下礼拜起，在开始新的一轮减肥，毕竟春天来了，衣裳越来越单薄，不能太对不起观众！

作者: 一维妈妈 时间: 2008-3-29 22:51

看了另外一个贴子提到的“清肠”，本来想试试每周一次，可每次都坚持不了，让我24小时只吃水果，酸奶什么的，我受不了。

我和LZ一样，还是晚饭不吃比较有效，而且也不觉得难受。不过，LZ的成果实在让人羡慕啊。14斤！！我也坚持3个月试试.

作者: 言龄 时间: 2008-3-30 18:31

考验毅力的时候到了

作者: 聿飞妈 时间: 2008-3-30 19:37

引用:

原帖由 一维妈妈 于 2008-3-29 22:51 发表
看了另外一个贴子提到的“清肠”，本来想试试每周一次，可每次都坚持不了，让我24小时只吃水果，酸奶什么的，我受不了。

我和LZ一样，还是晚饭不吃比较有效，而且也不觉得难受。不过，LZ的成果实在让人羡慕啊。14 ...

我试过一天只吃水果，结果拉也拉不出，还怎么“清肠”啊？.

作者: 老鼠爱大米 时间: 2008-4-12 11:34

引用:

原帖由浅紫于 2008-3-28 14:59 发表
要管住嘴巴啊,难 ,坚持了三个月,厉害

不行啊,抵不住诱惑的,经常边吃边谈减肥的.

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