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标题: [健身（减肥）] 我的减肥初见成效，两个月减了9公斤 [打印本页]

作者: 汤婆婆 时间: 2007-5-14 11:03 标题: 我的减肥初见成效，两个月减了9公斤

嘿嘿，其实也没有什么妙法，就是控制了食量，吃到刚刚不饿为止，不是饿肚子，否则晚上睡不着。另外每天上床前做十个俯卧撑，减肚子很有效的哦。.

作者: zylong 时间: 2007-5-14 11:13

贵在坚持。

zy.

作者: wbj 时间: 2007-5-14 11:16

真的？今天就开始干！！.

作者: 三月的苹果 时间: 2007-5-14 13:23

我其实吃的不算多，可还是胖啊，最近天天做仰卧起坐可没效果啊

我们是不是开个贴专门来聊减肥呀

作者: 汤婆婆 时间: 2007-5-15 09:46 标题: 回复 #4 三月的苹果的帖子

如果节食无效的话，就要加运动了，要选择自己可以坚持的运动，如睡觉前压压腿，做做体操什么的，只要坚持，就有效果。如果制定的运动量太大的话，往往坚持不了。因为妈妈们都很辛苦，身体吃不消。

仰卧起坐减不了肚子的，只有俯卧撑可以。个人经验。.

作者: xiangying 时间: 2007-5-15 14:12

会这么快瘦下来吗，我不信，有什么秘决吗？

作者: 汤婆婆 时间: 2007-5-15 16:37

我也很惊奇，真的没有什么秘诀。就是节食以后就瘦下来了。.

作者: xxnn11 时间: 2007-5-15 19:54 标题: 回复 #7 汤婆婆的帖子

那是你本来生孩子之前就瘦，象我这样本来就胖乎乎的，怎么样也瘦不下来的，羡慕呀.

作者: alexbaobao 时间: 2007-5-16 11:39

羡慕啊，俺现在是稳定型的，胖得也减不掉了，上次花了我三千多去一个名气好的店试试，每次听别人说少了多少多少，自己一点点都没有下去.

作者: 汤婆婆 时间: 2007-5-16 12:03

我的减肥情况很特殊：别人都说产假结束去上班了后就会瘦，我反而变胖了；别人都说断奶之后就会瘦，我的体重一点也没变化；当我已经不抱希望的时候，突然就瘦下来了。.

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