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[生活] 调查一下低年级同学们的睡眠时间

1楼tutu9998 tutu9998 (......) 发表于 2011-9-8 14:01 只看此人

调查一下低年级同学们的睡眠时间

进了该校。上学时间提前了，还和原来一样的晚上睡觉时间，早上就起不来。想看看同学们都几点睡几点起？
我家的睡眠时间10：15——6：00
打小就这习惯晚睡晚起，原来上小学7点起床，也是叫了才起床，但毕竟还睡9小时，现在少了一小时，都担心她的上课质量，让她9点睡，在床上也能折腾到10点多。到高年级了睡8小时也够了，可现在还是小孩长身体的时候......
在小学时，运动量少，于是吃完饭经常带她出去散步或运动，在健身器材处和年长的一群人混一起，我对老公感叹怎么我们过得也像老年生活似的，但看到孩子放飞的心情，又觉得也没影响到孩子，反而让她更快乐，和老年人扎堆就扎吧！溜冰骑自行车，一身臭汗回来也从没让她有倦意。我总结下来，她的原则是运动不能少，电视也不能少，qq上网不能少，课外阅读也不能少，唯一她愿意放弃的就是睡眠时间，我郁闷!

[ 本帖最后由 tutu9998 于 2011-9-8 14:16 编辑 ].

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2楼马甲的马甲 马甲的马甲 (幸运总是) 发表于 2011-9-8 14:31 只看此人

从预初开始过去两年，通常9：00不到开始乐器锻炼，9：30洗漱上床，10：00基本上熄灯一会了，早晨6：30自然醒，起床。

从婴儿时期起小家伙也不是很爱睡觉的，一个日本妇产科老太太说：一部分智商高的有不爱睡觉的，咱们自我安慰一下吧。.

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3楼小wendy麦米 小wendy麦米 (......) 发表于 2011-9-8 15:22 只看此人

阿拉每天晚上9：30睡觉，早上6：10一定要起床了，因为6：40要出发的。家里离的远，孩子睡得少呀，所以不高！很急人的！
运动么，基本一周运动2-3次（跳操），每次1小时。另外基本1周1次游泳（半小时）。但是这些都是挤出来的，如果月考了，就难以保证了！所以，我们家每天晚上时间都算得很紧，但是我觉得锻炼很重要。由于孩子资质一般，所以，这样安排下，孩子成绩也一般！呵呵，不过身体是第一位的，难道不是么？.

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4楼马甲的马甲 马甲的马甲 (幸运总是) 发表于 2011-9-8 15:42 只看此人

抱抱，我家一样哒：）

有了肌肉分数打折扣：）

引用:

原帖由 小wendy麦米 于 2011-9-8 15:22 发表
阿拉每天晚上9：30睡觉，早上6：10一定要起床了，因为6：40要出发的。家里离的远，孩子睡得少呀，所以不高！很急人的！
运动么，基本一周运动2-3次（跳操），每次1小时。另外基本1周1次游泳（半小时）。但是这些都是 ...

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5楼tutu9998 tutu9998 (......) 发表于 2011-9-8 22:49 只看此人

我们也长得不高，不过我和她爸都不高，但愿是遗传，不阿Q一下，我又要急了。学校里报拓展课有羽毛球，乒乓球，我是很想让她报一个，不过别的课程诱惑力也蛮大的，好睐，这下报不过来了，明天下午就要开始报了，还没取舍好呢，看她的意思多半要别的课程了，羽毛球的重担还得我担当，陪她打球老累的！我的精力可没她旺盛啊！.

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6楼xing妈妈 xing妈妈 (这个梦想可以有) 发表于 2011-9-9 11:35 只看此人

我们10点基本可以上床，早上6:15起床。平时都还可以，周末睡个懒觉。就是寒暑假到开学过度期明显不能适应，脸色很差情绪也不好。但一周时间适应这点睡眠好像也够了。
孩子睡眠不够很容易生病。.

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7楼tutu9998 tutu9998 (......) 发表于 2011-9-9 12:21 只看此人

引用:

原帖由 xing妈妈 于 2011-9-9 11:35 发表
我们10点基本可以上床，早上6:15起床。平时都还可以，周末睡个懒觉。就是寒暑假到开学过度期明显不能适应，脸色很差情绪也不好。但一周时间适应这点睡眠好像也够了。
孩子睡眠不够很容易生病。

看来都差不多，周末睡个懒觉可以补一补一周的睡眠。可能是刚开学，没适应生物钟，适应了，周末可能也早早就醒了。

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8楼DavidLIU妈 DavidLIU妈 (......) 发表于 2011-9-9 22:30 只看此人

一直觉得我们睡的不够，今天上来一看，原来大家一样呢，十点半必须上床5到10分钟一定睡着，早上6点45分起床.

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9楼Fannie妈妈 Fannie妈妈 (......) 发表于 2011-9-10 22:21 只看此人

我们是9点上床睡觉，6点10分起床。还是不适应，5年级时是从晚上9点睡到早上7点，只能慢慢适应了，早上起得太早了。.

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10楼heart heart (无为而为) 发表于 2011-9-11 15:55 只看此人

睡眠时间人各有异，虽然有个习惯，但根据现在孩子的成长过程肯定是偏向越来越晚，所以也不要太在意，当你孩子听到别的孩子都是很晚才睡，自然也想试试晚睡的滋味，比如一起守夜，一起观看喜欢的电视并同时在网上讨论，之后还会有各种借口晚睡，渐渐地就习惯于晚睡了，这时你再要他早睡也没有用，睡在床上睡不着的，生物钟已经变了。但是能够早睡还是早点好。一般虽然晚睡，但是第二天也是起不来的，天天要喊的。9点睡已经是很早了，估计很快就会延后的，因为学习量也大了需要时间的，能够10点左右就可以了，早晨6点半起床也蛮不错了，上学时间还是要保证的，路远的肯定吃亏的。一i切随缘不要太多担心，孩子会长大的。.

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11楼ADELA妈妈

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12楼天才宝宝 天才宝宝 (......) 发表于 2011-9-13 16:15 只看此人

可能也要根据孩子处于学习啥阶段来衡量的睡眠时间吧，我家的孩子是初三，将面临中考，睡眠时间段：晚11:00-早6:30。.

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13楼天长日久 天长日久 (买什么书呢？是个问题) 发表于 2011-9-21 15:22 只看此人

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原帖由 天才宝宝 于 2011-9-13 16:15 发表
可能也要根据孩子处于学习啥阶段来衡量的睡眠时间吧，我家的孩子是初三，将面临中考，睡眠时间段：晚11:00-早6:30。

不好意思，想问一下，这所学校不是只有直升考，没有中考的吗？.

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14楼天才宝宝 天才宝宝 (......) 发表于 2011-9-22 16:44 只看此人

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所有班级参加直升考，据以往惯例克勒班还要参加中考的。.

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