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[饮食] 请大家推荐安全,健康的日常饮食!!!

请大家推荐安全,健康的日常饮食!!!

请大家推荐平时常吃的可靠一些的食品(最好无激素,无农药,无对人体不良影响的加工方式等)

大家的推荐总结一下:

蔬菜类:山芋,芋头,,土豆,毛豆,板栗,丝瓜,南瓜,冬瓜                           (由SURVIVE 提供)

            藕在购买时需甄别:是否泡过药水


荤菜类:没有安全的。海鱼,蛋类稍微好些!                                  (由 光动我心提供)

        

[ 本帖最后由 宝丫头老妈 于 2009-9-19 09:15 编辑 ].

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回复 2#SURVIVE 的帖子

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蔬菜我基本都买需要削皮的,心里感觉安全点。
冬瓜,丝瓜,南瓜,西葫芦,胡萝卜,洋葱,土豆,毛豆,西红柿,山芋。
(其它较多吃的是:芦笋,西兰花,西芹,菌类。这些不确定是否有农药)。
冬天的绿叶菜应该比较安全。

荤菜没有安全的。自己感觉海鱼,蛋类稍微好些!.

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或者你去有机超市买。
但我也不是很相信!.

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上次买了{锦菜圆}的卢笋,结果,是苦的.

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藕要注意,有些菜贩子用药水把藕泡得很白很好看的.

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回复 4#光动我心 的帖子

请教海鱼和蛋类能具体点吗?.

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