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[饮食] 有没有食谱可以帮助减少失眠的次数?

有没有食谱可以帮助减少失眠的次数?

我家的她最近经常失眠 不知道有没有食谱能够帮助减少失眠的次数或者解决病症,以前有听说过食疗,不知道这里有没有专家帮忙介绍,介绍。 非常.

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回复 #2 俩子爸 的帖子

如果是半夜醒来后失眠呢,也能用吗?.

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非常感谢   俩子爸
  那因为事太多,而没法入睡的用上面的那一种是比较有效的呢?还是都可以??.

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小米加红塘熬粥  我试过 睡觉前吃 感觉满好的 梦也少了 我吃了一个星期就明显的入睡快.

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回复 #5 s080220 的帖子

真的吗,我就是梦多,去试试.

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我也经常失眠,早上醒来就感觉一个晚上没睡觉一样,吃过中药调理感觉太慢没坚持下去,我又不喜欢喝牛奶,有时睡不着就喝一大杯红酒,头晕乎乎的就睡着了.

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,我也去试试.

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也有迷叠香安神食疗的呀.

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泰酱瘦身沙拉.jpg (68.1 KB)

2007-6-7 23:05

泰酱瘦身沙拉.jpg

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   俩子爸 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~``.

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前两天才看的中华医药

前两天才看的中华医药,中间说到失眠,有一个泡茶喝的:五味子,放铁锅干炒,炒到有点焦,然后每天取一点与茶叶放在一起泡茶喝,一定要是白天喝,功效是滋阴、提神。

这个药方一般是给更年期的喝的,没有器官性毛病——这是我的理解,而且电视里面一再提醒,一定要白天喝,晚上才能睡觉香。.

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