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天一冷,就背痛肩膀痛
1楼
SHINE-ON
SHINE-ON
(回来看看) 发表于 2013-11-27 15:16
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天一冷,就背痛肩膀痛
如题,前几天还老虎都打得煞,到处跑。一降温,肩膀到上臂很重,后背心酸痛,怎么都不舒服,电脑也看不了。
补钙锻炼天天做,还是到下午越来越厉害,晚上躺下好点。怎么办?.
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2楼
小柴妈妈
小柴妈妈
(......) 发表于 2013-11-27 16:04
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回复 1楼SHINE-ON 的帖子
我好象和你一样,总是后背疼。贴膏药,做理疗,感觉效果也不明显。
推拿时舒服的,过不了多久又疼的。
医生说是电脑用太多,坐姿总不变造成的。建议坐半小时,运动一下。比较难,总忘。
目前,总是在疼的难受的时侯弄个热水袋敷,哪痛敷哪。能缓解,但除不了根。.
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3楼
钊元妈妈
钊元妈妈
(天天有个好心情!) 发表于 2013-11-27 16:15
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肩周炎的典型症状, 去医院理疗吧, 我上次去青岛, 也是犯了这个病, 脖子单边痛得不行, 大概火车上吹空调风了, 就在医院理疗了3天, 基本完全好了。
不晓得上海什么医院有那个中频治疗仪和高频治疗仪, 对我很有用的。.
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4楼
SHINE-ON
SHINE-ON
(回来看看) 发表于 2013-11-28 11:35
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主要是冷的,昨天坐人家大巴,正好是暖气的位子,脚和屁股这块很热,一下舒服了,下车觉得和好人一样。可冷的地方一待久,又不舒服了。家里开地热了,希望过一阵会好。.
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5楼
raysoem
raysoem
(萧条) 发表于 2013-11-29 10:01
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1. 穿暖和点
2. 去买个护肩穿穿,会好很多.
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6楼
burninglife
burninglife
(得道多助,失道寡助) 发表于 2013-11-29 10:32
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回复 1楼SHINE-ON 的帖子
寒气重吧。前几天早晨我送儿子到小区门口的车站,忘了换冬衣,受了风,马上就一边肩膀僵硬了,晚上让儿子给拔了罐,立马就松了,效果立竿见影的。
我体质是极寒的,以前也是一会儿这儿扳住了,一会儿那儿僵硬了,要不就是膝盖酸痛了
。这几年我开始用拔罐,冬天泡脚的方法似乎把寒气给去掉了,今年状态好多了,吃了好多大闸蟹也没问题
(以前情况严重的时候,有几次吃了这种极寒的东西就马上不舒服).
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7楼
轩轩轩妈
轩轩轩妈
(......) 发表于 2013-11-29 10:37
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回复 1楼SHINE-ON 的帖子
要不要买个艾灸盒熏熏,就是有味道.
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8楼
burninglife
burninglife
(得道多助,失道寡助) 发表于 2013-11-29 10:44
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回复 2楼小柴妈妈 的帖子
可以除根,但是要靠自己调养,我坚持做操的,目的是打通全身经络,让气血畅通。一旦受寒马上拔罐,去掉寒气。冬天坚持泡脚,多食暖胃食品,贵在坚持。三十岁以前的健康是与生俱来的,三十岁以后的健康是保养来的。.
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9楼
SHINE-ON
SHINE-ON
(回来看看) 发表于 2013-11-29 11:28
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回复 5楼raysoem 的帖子
买了,羊皮毛一体,很舒服.
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10楼
SHINE-ON
SHINE-ON
(回来看看) 发表于 2013-11-29 11:32
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回复 6楼burninglife 的帖子
拔罐自家怎么做?我睡觉前用电吹风吹肩膀,带护肩,一夜睡得舒服。就是中午到天黑这段时间难受。.
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11楼
SHINE-ON
SHINE-ON
(回来看看) 发表于 2013-11-29 11:33
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回复 7楼轩轩轩妈 的帖子
这个蛮花时间的,很难坚持
.
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12楼
轩轩轩妈
轩轩轩妈
(......) 发表于 2013-11-29 12:13
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回复 11楼SHINE-ON 的帖子
这个在家就可以做啊。洗完澡,带着它看电视也可以的。就是味道难闻些。难受的时候熏一熏。.
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13楼
小柴妈妈
小柴妈妈
(......) 发表于 2013-11-29 15:23
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回复 8楼burninglife 的帖子
我其实后肩甲骨处疼已经有5,6年了。只是一直只是隐隐的痛,微疼。今年就是感觉明显了,疼的也忙了。特别是最近这段时间,可能天气也有关系。肩,腰,每天都疼的,只是疼的轻重不同。然后看了几个医生。感觉不是大问题,但是想除根,感觉很难。颈椎,肩周,腰椎都有些问题。有医生说只能缓解疼痛,不能根治。另有医生是觉得让我做的好几个动作都没问题,和我说,可以不用治的,治也没有大起色的,就是建议不要久坐。每半小时,起来动动。虽然现还是天天疼的,但是我已经失去去医院再看的动力了。反正疼时,热水袋用着,确实能缓解很多的。
我相信你说的,多运动,打通全身血脉。今年夏,秋天我在家还一直做操的。但最近天冷,早上起不来,就又不做了。可能没坚持吧,我感觉作用不大。看来真是不能偷懒啊。还得继续。能除根最好了。我有同事和我说,同一处疼,超过三年的,要疼一辈子的。唉,反正我肯定是亚健康。真希望有一天不再疼。.
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14楼
laba
laba
(没心情) 发表于 2013-11-29 15:36
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用肩颈贴试试吧,可以直接贴皮肤上的,贴一天,感觉会好很多。.
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15楼
SHINE-ON
SHINE-ON
(回来看看) 发表于 2013-11-29 15:41
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回复 12楼轩轩轩妈 的帖子
好,我家里有艾灸的工具,就是坚持不了
.
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16楼
SHINE-ON
SHINE-ON
(回来看看) 发表于 2013-11-29 15:44
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回复 13楼小柴妈妈 的帖子
我从去年开始的,去年没今年这么明显,要快点治好。.
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17楼
SHINE-ON
SHINE-ON
(回来看看) 发表于 2013-11-29 15:46
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回复 14楼laba 的帖子
哪种肩颈贴好,去年日本买的效果好,可惜过敏痒煞了。.
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18楼
轩轩轩妈
轩轩轩妈
(......) 发表于 2013-11-29 16:33
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回复 15楼SHINE-ON 的帖子
http://item.taobao.com/item.htm? ... b&id=8281898295
试试这家的艾灸盒,我原来买过,挺方便的。你可以根据需要买3个的,6个的。我原来买的是3个的。
洗完澡,下面泡脚,上面烘着颈椎。.
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19楼
raysoem
raysoem
(萧条) 发表于 2013-11-29 16:44
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引用:
原帖由
SHINE-ON
于 2013-11-29 11:32 发表
拔罐自家怎么做?我睡觉前用电吹风吹肩膀,带护肩,一夜睡得舒服。就是中午到天黑这段时间难受。
去淘宝买一套真空罐就行了。对付肩膀疼痛哪里痛拔哪里就可以了。.
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20楼
raysoem
raysoem
(萧条) 发表于 2013-11-29 16:49
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最根本的一点是平时注意保暖,别要风度不要温度。.
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21楼
SHINE-ON
SHINE-ON
(回来看看) 发表于 2013-11-29 21:02
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回复 20楼raysoem 的帖子
对,人过四十,一个颈部、一个肩部,还有腰部,要特别保暖,今年突冷,降温特快,所以症状很明显。我买了皮毛一体的羊毛护肩和护腰,对付冬天。.
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22楼
Barbie
Barbie
(Kill T.T.) 发表于 2013-11-30 20:08
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回复 21楼SHINE-ON 的帖子
哪里买的羊毛护肩?有链接吗?想给妈妈也买一个.
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23楼
SHINE-ON
SHINE-ON
(回来看看) 发表于 2013-11-30 20:31
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回复 22楼Barbie 的帖子
有的,就是我用手机,不知道链接是什么,我把店名发给你,叫“地瓜信誉顶呱呱”。我在这家买了好多皮毛一体的东西,又便宜又好。.
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24楼
Barbie
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(Kill T.T.) 发表于 2013-11-30 20:51
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回复 23楼SHINE-ON 的帖子
谢谢。挺不错的.
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25楼
SHINE-ON
SHINE-ON
(回来看看) 发表于 2013-11-30 20:56
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回复 24楼Barbie 的帖子
你挑他们相对贵的东西买,实际也很便宜,就五六十元,质量很好呢,我家上年纪的全都用上了,尤其那个腰带,适宜。如果不瘦,护肩要买大一点,否则手臂会觉得紧。.
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26楼
make妈妈
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(......) 发表于 2013-11-30 21:57
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回复 1楼SHINE-ON 的帖子
关键的关键是保暖。我双十一降温那天就穿优衣库的羽绒服,期间也不顾形象了,天天穿(3个颜色隔几天换一下),这几天干脆里面高领的羊绒衫也穿上了,所以今年颈椎,肩膀都很好。往年刚降温非得抗几天,结果就跟你的症状一样了。.
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27楼
Barbie
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(Kill T.T.) 发表于 2013-12-1 14:11
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献花.
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28楼
SKY的妈
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(现世安稳 岁月静好) 发表于 2013-12-2 10:33
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我最近在追赵之心老师的各种视屏,按他推荐的操试试.不花一分钱,只要自己坚持..
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29楼
laba
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(没心情) 发表于 2013-12-2 12:07
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回复 17楼SHINE-ON 的帖子
我用的是小林日化的,不知道你会不会过敏,是直接贴皮肤上的。要不,你贴棉毛衫上试试。头颈别牢的时候,我也贴,效果蛮好的。.
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30楼
burninglife
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(得道多助,失道寡助) 发表于 2013-12-2 17:05
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抱歉,才看到。就是19楼说的。.
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