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[养生]
40岁左右的MM,你们都补钙了吗?
1楼
whm2008
whm2008
(儿子,加油!) 发表于 2013-8-26 14:37
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40岁左右的MM,你们都补钙了吗?
最近多走了几步,大腿肌肉那个跳啊, 整夜都没法入睡,缺乏锻炼是肯定的,但会不会也是缺钙的表现呢,补啥钙好呢?有经验的JM们都聊聊吧。.
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2楼
ATCG
ATCG
(......) 发表于 2013-8-26 14:55
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我也抽筋过的
后来我一直吃安利钙镁片还有国外带回来的维生素,非常有效,不抽筋了
但是我坚持跑步了,这个人状态好了很多.
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3楼
妙妙云
妙妙云
(健康是最大的快乐) 发表于 2013-8-28 14:12
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说是运动能增加人的骨密度,适当也是应该补充点钙片的.
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4楼
shilr
shilr
(草肚皮) 发表于 2013-8-28 14:35
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最近有2个晚上,也是入睡后难受醒了,只好一直用腿拍床板……
只好搞了点孩子吃的鱼肝油
准备买虾皮勒,一直以为自己是30岁左右啊
.
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5楼
shixiaoling
shixiaoling
(......) 发表于 2013-8-28 17:09
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乐力不错的.
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6楼
whm2008
whm2008
(儿子,加油!) 发表于 2013-8-29 09:07
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乐力以前吃过,不错的,可惜现在药房都没有,都是钙尔奇D,昨天买了想试段时间,同事在吃金乳钙,不知这个咋样?.
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7楼
dyc0626
dyc0626
(想翘班) 发表于 2013-8-29 09:35
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我不爱喝牛奶,也不吃钙片。都不知道咋补钙,豆腐是不是也可以呀,可是又怕雌激素多。哎
.
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8楼
sunqui
sunqui
(加油) 发表于 2013-9-5 11:51
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