1楼shilr
(草肚皮)
发表于 2014-5-20 13:45
只看此人
请各位做过苏尔特的前辈来指教……
我家的小一男生,做苏尔特,每天5X5的12组样子。有个比较奇怪的现象,想问问大家正常吗?
我们家第一天做的时候,通常情况都很差,绝大多数50s以上。经过一两周的连续练习,可以做到绝大多数30s左右。
通常,等他到绝大多数30s以内了,基本上也就结束阶段训练了……
但是,过个十天半月,当我觉得对方表现欠佳,貌似要重新开始加强训练了,基本上,又是绝大多数都要50s以上。。。
是我操作的问题?应该严格到一直坚持到25s以内?
还是说,这是个正常状态,确实这个训练是个持久战?
还是说,可能有其他外在诱因在持续消耗训练成果?
欢迎指教!.